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    Warum ich über Selbstfürsorge schreibe?
    Megan Wester
    • 14. Nov. 2021
    • 2 Min.

    Warum ich über Selbstfürsorge schreibe?

    In meinem Beruf als Kinderzahnärztin sehe ich täglich, wie Kinder, aber auch ihre Eltern, leiden wenn es Probleme mit der kindlichen...
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    Traust du dir zu, etwas Neues zu beginnen?
    Megan Wester
    • 5. Okt. 2021
    • 2 Min.

    Traust du dir zu, etwas Neues zu beginnen?

    Hast du manchmal Sorge davor, etwas Neues anzufangen, weil du Angst hast, dich und andere zu enttäuschen? Damit bist du nicht alleine! In...
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    Wie du Veränderungen nachhaltig in deinem Alltag integrierst
    Megan Wester
    • 5. Okt. 2021
    • 3 Min.

    Wie du Veränderungen nachhaltig in deinem Alltag integrierst

    Unser Leben verändert sich ständig. Wir haben die Wahl, diese Veränderungen anzunehmen und aktiv mitzugestalten oder uns von ihnen...
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    Gestatte dir regelmäßige Erholungsphasen
    Megan Wester
    • 3. Okt. 2021
    • 2 Min.

    Gestatte dir regelmäßige Erholungsphasen

    Warum es wichtig ist, dass du dir aktiv Pausen einplanst und wie du dabei tatsächlich zur Ruhe kommst. Erholung - ganz oder gar nicht?...
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    Wie du herausfindest, was dir wichtig ist
    Megan Wester
    • 3. Okt. 2021
    • 3 Min.

    Wie du herausfindest, was dir wichtig ist

    Wir können alles im Leben haben, wenn wir definieren, was alles für uns ist. Wofür stehst du? Und was darfst du loslassen? Unsere...
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    Wie Routinen uns helfen, zu werden, wer wir sind
    Megan Wester
    • 14. Juli 2021
    • 4 Min.

    Wie Routinen uns helfen, zu werden, wer wir sind

    In diesem Artikel erfährst du, warum Routinen uns helfen können uns von dem zu lösen, wer wir nicht sind und so zu leben wie wir möchten.
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    4 Tipps in konkreten Stresssituationen
    Megan Wester
    • 12. Juli 2021
    • 4 Min.

    4 Tipps in konkreten Stresssituationen

    In diesem Artikel gebe ich dir vier praktische Tipps für innere Ruhe in verschiedenen Stresssituationen.
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    Abendstund - Kampf um den Mund?
    Megan Wester
    • 12. Juli 2021
    • 3 Min.

    Abendstund - Kampf um den Mund?

    Dieser Artikel erklärt, warum decision fatigue die Mundgesundheit unserer Kinder beeinträchtigen kann und welcher Mindshift dagegen hilft.
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    Dein 3-Schritte-Plan gegen Entscheidungsmüdigkeit
    Megan Wester
    • 12. Juli 2021
    • 3 Min.

    Dein 3-Schritte-Plan gegen Entscheidungsmüdigkeit

    Dieser Artikel erklärt einen Hauptfaktoren unseres hohen Stresslevels und drei konkrete Schritte, ihn zu minimieren.
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